今天早上出门，
扑面而来的不仅仅是冷空气，
还有夹在空气里的“煤烟子”味儿！
当冬季燃煤采暖与生物质燃烧排放产生的气体充分混合，
再加上尾气的催化和低气压的配合，
最后经过那浓浓烧烤烟气的勾兑，
使得“沈”霾经久而爽口，
吸一口入肺，让品味者...
咳！咳！咳！
记者今天从沈阳市环保局了解到，
从今天零点开始，
沈阳市的空气质量指数
一直处于200以上。
从全国污染情况来看，
沈阳位居第六！
沈阳市启动重污染天气三级黄色预警
根据沈阳市环境监测中心站与市气象台的会商结果，15日-17日，沈阳市气温回升、湿度变大，扩散条件差，不利于污染扩散与消除。
预计今天沈阳市空气质量为重度污染，
16日为中度~重度污染，
17日为重度污染。
沈阳市重污染天气应急指挥部
已于今天中午12时
启动重污染天气三级黄色预警，
这是今年入冬后沈阳首次启动三级黄色预警。
沈阳市气象局发布霾黄色预警
记者从省环保厅了解到，
今天我省除了沈阳和辽阳外，
大部分城市处于空气质量优良的状态。
但从明天起，
我省扩散条件逐渐转差，
预计16~18日
我省部分地区将出现中度或重污染过程。
首要污染物为颗粒物，
如何做好防霾工作？
最近，有一个《网友手绘防霾十二招》在网络广为流传。那么这些防霾招数靠谱吗？
经过北京朝阳医院呼吸科副主任医师张鸿、
北京东方医院呼吸科主治医生马建岭、
北京医院急诊科主任张新超的点评，
大部分还都挺靠谱！
我们来一起看看专家怎么说？
专家点评：意义不大。
专家点评：这是最靠谱的，但要选择正确的口罩。
专家点评：作用甚微。
专家点评：减少户外逗留时间是比较靠谱的。
专家点评：可消除附着在皮肤表面的脏东西，有一定作用。
专家点评：人本来就是靠鼻子呼吸，鼻腔内含有纤维，起到过滤作用，相比污染物直接进入到肺部，危害会有所降低。
专家点评：擤鼻子一定比挖鼻子要好。
专家点评：从开窗时间上来说，中午的确比较合适，这个时间的PM2.5浓度是一天中相对最低的。
专家点评：早睡觉能够减慢呼吸，这个说法是对的，但是如果长时间处在雾霾的状况下，呼吸慢一点儿的作用微乎其微。早睡觉的真正意义在于提高人体免疫力。
专家点评：不抽烟是任何情况下都应保持的习惯。
专家点评：如果把肠道清理干净，不容易导致肺热，进而减少肺部感染的几率。但是，仅仅依靠吃粗纤维的食品就能够防雾霾侵害，这个有点儿不靠谱。
如今很多人都谈雾霾色变，
都希望政府采取行动治理雾霾，
然而冰冻三尺非一日之寒，
雾霾非一朝一夕形成，
其治理恐怕是一场持久战，
这其中需要每个人的参与。
除了加强自身防护以外，
还要注意环保，
如尽量绿色出行，
注意垃圾分类，
少进行户外烧烤，
少燃放烟花爆竹……
只有全民齐动员，
大家共参与，
我们才能早日见到恒久的蓝天。
新闻来源：沈阳网、辽宁省气象局
记者：付珊丹、孟令晨
辽宁号新媒体编辑：金山
